BENİ SEVMEDEN ÖNCE BENİ ANLAMANI İSTİYORUM

“Hayat ilk hediyedir, ikincisi aşk, üçüncüsü ise anlaşılmaktır.” Marge Piercy

"Beni anlamanı istiyorum" yaşadığımız ilişkilerde kullanmamız gereken bir cümledir. Asıl ihtiyacımız olan şey anlaşılmaktır.

Bizi seven kişiler tarafından, anlaşıldığımızı bilmek bize ‘’ dünyanın bir parçası gibi hissettirir’’ . Değerli olduğumuzu hissederiz.

Hayatımızda öyle anlar vardır ki, “mutluluğun kristal bardağını” aramamız gibi dört gözle beklediğimiz hayatımızın aşkının peşinden koşarız.

Ancak zamanla ve tecrübeyle, başkaları tarafından anlaşılmamızın, sevilmekten daha önemli bir olgu olduğunu anlarız.

İlk başta belki de en çok odaklandığımız şey “beni sevmeni istiyorum” düşüncesine odaklanmaktır.

Ancak, sonunda kazanan “beni anlamanı istiyorum” prensibidir Biz insanlar için başkalarının, duygularımızı ve düşüncelerimizi anladıklarını hissetmek hayatımızın her aşamasında sürdürülebilir bir güvenlik ve refah duygusu elde etmek için gereklidir.

Başkaları tarafından anlaşılma duygusu, bireylerin kendilerini değerli, saygı duyulan ve onaylanmış hissetmelerini sağlar…

Duygusal deneyimde ve sosyal bağlantı duygularında büyük değişikliklere yol açar. Eğer başkalarının bizi anlamadığını fark edersek, gerçekten bizi sevdiğini söyleyen kişilerin aslında bizi sevmediğini, olmamızı istedikleri kişiyi sevdiklerini fark ederiz

“Bilinç altımızda her zaman kendini gizlemiş olan bir korku vardır. Bizi anlamadıklarında, hiç var olmamış gibi olacağız.”

– Michael Schreiner Sevdiğimiz kişiler anlaşıldığımızı hissettiğimizde bunun gerçek sevgi olduğunu hissederiz. Bu durum ’’ bizi kim olduğumuzla özdeşleştirir.’’ Sevilmek için önce kendi sev, Anlaşılmak için önce kendini anla. Başkalarının sizi anlaması için bir sorumluluğunuz olduğunu, dikkate değer bir etki kapasitesine sahip olduğunuzu unutmayın.

Başkalarını sizi anlamadıkları için suçlamadan önce, kendinizi yalnız ve umutsuz hissetmeden başkalarının sizin nasıl olduğunuz hakkında bir fikir edinebilmeleri adına, mesajınızın doğru anlaşılması için daha fazlasını yapıp yapamayacağınızı kendinize sorun. bu nedenle, başkalarının bizi anlamasını beklemeden önce çoğu zaman kendimizi anlamamız önemlidir